手作り野菜・フルーツジュースレシピ野菜・果物のジュース「風邪に効くジュース」の作り方を紹介しています | |
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風邪に効果的なれんこんしょうが湯の作り方れんこんは、咳止めや痰を切ると言われています。 しょうがは血行を良くし、発汗作用を促します。 レンコンは、ビタミンＣが多く含まれ、疲労回復や風邪の予防に効果的です。 タバコを吸う人や、お酒を飲む人にもお勧めです。 食物繊維も豊富なため、便秘にも効果的です。
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