手作り野菜・フルーツジュースレシピ野菜・果物のジュース「美白に効果的ジュース」の作り方を紹介しています | |
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美白に効果的なジュースの作り方グレープフルーツやパプリカには、メラニン色素の増加や沈着を押さえるビタミンＣを多く含み、クエン酸も豊富です。 その上、赤い色素には美肌作用があり、パプリカには身も多く、たっぷりとれるので効果的です。 ビタミンＣは、他にも免疫力を高めたり、疲労回復に効果的です。 がんや生活習慣病を予防する効果もあります。 特に、ルビーの方には免疫機能を正常に保ち、血液中や細胞膜などの酸化を防いで、老化やがんなどの生活習慣病を予防するベータカロチンが多く含まれます
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