手作り野菜・フルーツジュースレシピ野菜・果物のジュース「肩こり・腰痛ジュース」の作り方を紹介しています | |
| 
|
肩こり・腰痛に効果的なジュースの作り方骨を強化する牛乳などのカルシウムと一緒に、血行を良くするビタミンＥを取りましょう。 にんじんは、ビタミンＡやベーターカロチンが豊富で、皮膚や粘膜を丈夫にし、免疫量や抵抗力の増加が期待できます。 ベータカロチンには、免疫機能を正常に保ち、血液中や細胞膜などの酸化を防いで、老化やがんなどの生活習慣病を予防する効果があります。 がんや老化予防にも効果的といわれています。 ビタミンＡが眼精疲労にも効果的です。 さつまいもは、食物繊維がたっぷり含まれているので、便秘解消に効果的です。 皮には、ベータカロチンが多く含まれているので、きれいにあらってなるべく皮ごと茹でて使いましょう。
|
 ⇒oisix(おいしっくす)お試しセット口コミ体験談  効能から選ぶジュース |