手作り野菜・フルーツジュースレシピ

野菜・果物のジュース「豆乳ジュース」の作り方を紹介しています

手作りフレッシュ野菜ジュースレシピ
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お手軽豆乳ジュースの作り方


豆乳に含まれるビタミンＢは体内の脂質をエネルギーに変える働きがあります。
忙しい朝に手軽に取れる栄養補給です。

ミキサーを使わず、グラスに注いで混ぜるだけというお手軽さが魅力です。
大豆のたんぱく質がコレステロール値を減少させる働きがあります。

　お手軽豆乳ジュースの材料

きな粉大さじ１程度（お好みで分量を調節）
豆乳(牛乳)200ml
レモン汁小さじ２程度
はちみつお好みで

　お手軽豆乳ジュースの効果・効能

  • エネルギー源
  • 疲労回復
  • コレステロール値を下げる
  • 動脈硬化の予防



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