手作り野菜・フルーツジュースレシピ

野菜・果物のジュース「ゴマミルクジュース」の作り方を紹介しています

手作りフレッシュ野菜ジュースレシピ
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お手軽ごまミルクジュースの作り方


ごまに含まれる「セサミン」には、がんや動脈硬化などを引き起こす活性酸素を防ぐ働きがあります。
そのほか、ごまにはビタミンＥが豊富なため、アルツハイマーなどの、物忘れにも効果的です。

抗酸化物質も含まれているので、老化防止にも一役買ってくれます。

　ごまミルクジュースの材料・レシピ

ごまペースト小さじ１程度（お好みで分量を調節）
牛乳200ml
はちみつお好みで

　ごまミルクジュースの効果・効能

  • 冷え性の回復
  • 血行促進
  • がんや動脈硬化の予防
  • 物忘れなど老化防止


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