手作り野菜・フルーツジュースレシピ

野菜・果物のジュース「アボガドジュース」の作り方を紹介しています

手作りフレッシュ野菜ジュースレシピ
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アボガドジュースの作り方


アボガドはエネルギーが高い割りに、糖質が少ないので、ダイエット中にも最適です。
老化を防止するビタミンB、C、E、食物繊維も豊富です。
血液を綺麗にする作用や動脈硬化・高血圧の予防にも効果的です。

　アボガドジュース作り方レシピ

アボガド1/2切れ
牛乳200ml
ヨーグルト100ml
はちみつ適量

　アボガドジュース効果・効能

  • 糖尿病予防
  • 美肌効果
  • 体力の強化
  • 動脈硬化の予防
  • 糖尿病の予防

    • 　アボガドジュースアレンジ

    ヨーグルトの代わりにバナナかりんごを1/2入れるとミックスジュースになります。
    その場合は、はちみつをレモン汁に変えてみてくださいね。



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