手作り野菜・フルーツジュースレシピ野菜・果物のジュース「りんごジュース」の作り方を紹介しています | |
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リンゴ（りんご）ジュースの作り方りんごは、カリウムやペクチンなどのミネラルや食物繊維も豊富で、病気の時などのエネルギー源として最適です。 りんごの食物繊維には水溶性のペクチンが含まれ、下痢にも便秘にも効果のある整腸作用があります。 ペクチンや酵母は皮に多く含まれるので、できるだけ皮ごと使うと効果的です。
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キウイを入れるとビタミンＣが増加し、風邪の予防に効果的です。