手作り野菜・フルーツジュースレシピ野菜・果物のジュース「シソジュース」の作り方を紹介しています | |
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紫蘇（しそ）ジュースの作り方 しそジュースの作り方では、１杯分を作る場合のレシピを紹介しました。ここでは、赤しそ・青しそどちらでもできたり、混ぜて作ったりとお好みでできる しそジュースの作り方についてを紹介します。 しそは、ビタミンＡが豊富に含まれている食材で、皮膚や粘膜を健康に保つ作用があります。 発ガンを抑えることが確認されていますが、過剰に取りすぎるとよくないので注意が必要です。 シソには、抗酸化作用という、体のサビをとる作用があります。 肩こり・神経痛・腰痛を鎮める作用もあります。 花粉症にも効果的と言われています。 ----------------------------------------------------------------------- 今年は農家で教えてもらった赤紫蘇（シソ・しそ）ジュースを作りました。 写真つきで紹介しているので、見てみてくださいね。 ★手作り紫蘇(シソ・しそ)ジュースの作り方 -----------------------------------------------------------------------
シソの葉（赤・青）・・・300g |
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