手作り野菜・フルーツジュースレシピ

野菜果物ジュースニンジンジュース」の作り方を紹介しています

手作りフレッシュ野菜ジュースレシピ
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にんじんジュース作り方



にんじんは、ビタミンAやベーターカロチンが豊富で、皮膚や粘膜を丈夫にし、免疫量や抵抗力の増加が期待できます。
ベータカロチンには、免疫機能を正常に保ち、血液中や細胞膜などの酸化を防いで、老化やがんなどの生活習慣病を予防する効果があります。

がんや老化予防にも効果的といわれています。
ビタミンAが眼精疲労にも効果的です。
食物繊維のペクチンが整腸作用に作用します。

 にんじんジュースの作り方レシピ

にんじん野菜ジュース
にんじん70g
さつまいも(茹で)1本
牛乳250ml
はちみつ適量

 にんじんジュースの効果・効能

  • 美肌効果有り
  • 便秘解消
  • 免疫力アップ
  • 眼精疲労
  • 動脈硬化

     にんじんジュースのアレンジ

    にんじん1/2個、オレンジ1個、りんご1/2個、セロリ35gをジュースにすると、
      便秘解消や整腸作用がUPします。


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