手作り野菜・フルーツジュースレシピ

野菜果物ジュース小松菜ジュース」の作り方を紹介しています

手作りフレッシュ野菜ジュースレシピ
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小松菜ジュース作り方



カルシウムとカリウムが豊富で、歯や骨を強くし、骨粗しょう症などに効果的です。
ビタミンAやベーターカロチンも豊富で皮膚や粘膜を丈夫にし、免疫量や抵抗力の増加が期待できます。
ベータカロチンには、免疫機能を正常に保ち、血液中や細胞膜などの酸化を防いで、老化やがんなどの生活習慣病を予防する効果があります。

がんや老化予防にも効果的といわれています。
ビタミンAが眼精疲労にも効果的です。
血液をきれいにするので、動脈硬化の予防にも効果的です。

 小松菜ジュースの作り方レシピ

小松菜ジュース
小松菜1/3束
りんご1/2個
牛乳100ml
レモン汁お好みで

 小松菜ジュースの効果・効能

  • 美肌効果有り
  • 免疫力の増加
  • 動脈硬化の予防
  • 風邪の予防

  •  小松菜ジュースのアレンジ

    小松菜1/2束、にんじん1/2個、りんご1/2個、オレンジ1/2個、飲料水150mlを
      フレッシュジュースにすると、免疫力をUPし、がん予防効果が期待できます。

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