子供が大好き簡単小松菜ジュースの作り方
カルシウムとカリウムが豊富で、歯や骨を強くし、骨粗しょう症などに効果的です。
ビタミンＡやベーターカロチンも豊富で皮膚や粘膜を丈夫にし、免疫量や抵抗力の増加が期待できます。
ベータカロチンには、免疫機能を正常に保ち、血液中や細胞膜などの酸化を防いで、老化やがんなどの生活習慣病を予防する効果があります。
がんや老化予防にも効果的といわれています。
ビタミンＡが眼精疲労にも効果的です。
血液をきれいにするので、動脈硬化の予防にも効果的です。
 子供用小松菜ジュースの材料
子供用小松菜ジュースの効能・効果
免疫力の増加
動脈硬化の予防
風邪の予防
子供用小松菜ジュースの作り方
子供が小松菜を感じないように、なるべく細かく切ってからミキサーにかけるのがポイントです。
りんごジュースの種類により甘さが足りないと思ったらはちみつで調節してください。
うちの子の場合、子供用にりんごジュースで作ればごくごく飲みます。
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