バナナジュースの作り方
バナナは栄養価が高く、糖質が多いので、ジュースにするに向いています。
食物繊維が豊富なので、便秘解消やエネルギーの補給・回復効果として効果的です。
バナナには、ミネラル・カリウムが豊富な他、体を冷やす効果もあるので、
暑い季節・熱冷ましに最適です。
 バナナジュースジュースの作り方レシピ
| バナナ | 1本 |
| リンゴ | 1/6程度（お好みで） |
| 牛乳 | 150ml〜200ml（お好みのドロドロ感で） |
バナナジュースの効果・効能
便秘の解消
エネルギーの補給・回復
血圧を下げる
|
バナナジュースのアレンジ
 男の人や甘いものが苦手な方には、牛乳の代わりにヤクルトを使うのがお勧め！
その際はリンゴを入れるとよりおいしさがＵＰしますよ。
牛乳でなく、豆乳を利用すると、美肌効果が期待でき、疲労回復効果があり、高血圧を予防します。
豆乳のガツンとくる感じが苦手な人は、牛乳と豆乳を半々にしてもGOOD！
きな粉やゴマを入れると、栄養価・便秘解消効果がＵＰ♪
|
 
⇒oisix(おいしっくす)お試しセット口コミ体験談
果物ジュースレシピ
イチゴジュース
毒出しジュース
梅ジュース
バナナジュース
リンゴジュース
すいかジュース
ぶどうジュース
さつまいもジュース
パイナップル
ジュース
梨ジュース
桃ジュース
キウイジュース
グレープフルーツ
ジュース
お手軽豆乳ジュース
ゴマミルクジュース
ミルクセーキ
アボガドジュース
パパイアジュース
|
